---
title: "Onko sudoku hyväksi aivoille? Tutkimustietoa | Sudoku Flow"
description: "Vuoden 2019 tutkimus 19 078:sta vähintään 50-vuotiaasta yhdisti numerotehtävät parempiin testituloksiin, mutta ei osoittanut syy-seuraussuhdetta."
url: https://sudokuflow.com/fi/encyclopedia/brain/
language: fi
last_modified: 2026-10-05
---

[Sudokun tietosanakirja](https://sudokuflow.com/fi/encyclopedia/) · Sudoku ja sinä

# Onko sudoku hyväksi aivoille?

Päivitetty 2026-10-05

## Lyhyt vastaus

Vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 19 078 iältään 50–93-vuotiasta aikuista, havaittiin, että sudokun kaltaisia numerotehtäviä useammin ratkovat saivat yleensä parempia tuloksia muistia, tarkkaavaisuutta ja päättelyä mittaavissa testeissä. Tutkimus osoittaa yhteyden, ei syy-seuraussuhdetta: tutkijat totesivat, etteivät he voi sanoa tehtävien vähentävän dementian riskiä.

## Mitä vuoden 2019 tutkimuksessa havaittiin

Exeterin yliopiston ja King's College Londonin tutkijat tarkastelivat verkossa toteutetussa PROTECT-tutkimuksessa 19 078:aa tervettä 50–93-vuotiasta vapaaehtoista. Mitä useammin ihmiset ilmoittivat ratkovansa numerotehtäviä, sitä paremmin he yleensä suoriutuivat kognitiivisista testeistä, jotka mittasivat päättelyä, tarkkaavaisuutta, muistia ja tiedonkäsittelyn nopeutta. Tutkimus julkaistiin International Journal of Geriatric Psychiatry -lehdessä vuonna 2019.

Lähteet: [Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019)](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/gps.5085), [Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains](https://www.sci.news/medicine/adults-word-number-puzzles-sharper-brains-07195.html)

## Mitä tutkimus ei osoita

Tutkimus vertaa jo ennestään enemmän tehtäviä ratkovia ihmisiä niihin, jotka ratkovat niitä vähemmän. Se ei voi kertoa, terävöittävätkö tehtävät mieltä vai pitävätkö terävämmät mielet tehtävistä enemmän. Tutkijat sanoivat, etteivät he voi väittää näiden tehtävien ratkomisen vähentävän dementian riskiä myöhemmällä iällä.

Lähteet: [Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains](https://www.sci.news/medicine/adults-word-number-puzzles-sharper-brains-07195.html), [University of Exeter: puzzles and brain function (2019)](https://news-archive.exeter.ac.uk/2019/may/title_716265_en.html)

## Mitä voimme sanoa

Sudoku on logiikkatehtävä, jota ihmiset ratkovat huvikseen. Tässä tutkimuksessa havaittiin yhteys numerotehtävien säännöllisen ratkomisen ja parempien kognitiivisten testitulosten välillä, mutta siinä ei osoitettu, että sudoku itsessään tuottaisi pysyviä hyötyjä tai ehkäisisi dementiaa. Jos pidät siitä, se on hyvä syy ratkoa.

Lähteet: [Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019)](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/gps.5085), [University of Exeter: puzzles and brain function (2019)](https://news-archive.exeter.ac.uk/2019/may/title_716265_en.html)

## Katso myös

- [Päivän sudoku](https://sudokuflow.com/fi/daily/)
- [Tulostettavat sudokut](https://sudokuflow.com/fi/printables/sudoku/)

## Related articles

- [Sudokun säännöt selitettyinä](https://sudokuflow.com/fi/encyclopedia/rules/)
- [Miten sudokun vaikeustaso määritetään](https://sudokuflow.com/fi/encyclopedia/difficulty/)
- [Sudoku sanomalehdissä ja televisiossa](https://sudokuflow.com/fi/encyclopedia/culture/)

## Lähteet

- [Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019)](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/gps.5085)
- [Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains](https://www.sci.news/medicine/adults-word-number-puzzles-sharper-brains-07195.html)
- [University of Exeter: puzzles and brain function (2019)](https://news-archive.exeter.ac.uk/2019/may/title_716265_en.html)

[Kaikki artikkelit →](https://sudokuflow.com/fi/encyclopedia/)

![Sudokusovelluksen kuvake](https://sudokuflow.com/assets/app-icon.png)

## Haluatko lisää tällaisia ruudukoita?

Kehitämme myös sudokusovellusta iPhonelle, iPadille, Macille ja Androidille. Siinä ei ole lainkaan mainoksia, se toimii ilman verkkoyhteyttä ja vihjettä pyytäessäsi se näyttää tekniikan sen sijaan, että vain täyttäisi luvun.

[App Store iPhone, iPad, Mac](https://apps.apple.com/app/apple-store/id6502922368?pt=125379530&ct=sudokuflow_web&mt=8) [Google Play Android](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rubigogames.sudoku&referrer=utm_source%3Dsudokuflow%26utm_medium%3Dweb%26utm_campaign%3Dsite)

Sudoku Flow on Rubigo Gamesin tekemä. Rubigo Games kehittää myös tällä sivustolla suositeltua sudokusovellusta.