---
title: "Je li Sudoku dobar za mozak? Što kažu istraživanja | Sudoku Flow"
description: "Sudoku i mozak: studija iz 2019. na 19.078 odraslih od 50 i više godina povezala je brojčane zagonetke s boljim rezultatima testova, ali ne kao uzrok."
url: https://sudokuflow.com/hr/encyclopedia/brain/
language: hr
last_modified: 2026-10-05
---

[Enciklopedija sudokua](https://sudokuflow.com/hr/encyclopedia/) · Sudoku i vi

# Je li Sudoku dobar za mozak?

Ažurirano 2026-10-05

## Kratki odgovor

Studija iz 2019. provedena na 19.078 odraslih osoba u dobi od 50 do 93 godine otkrila je da su ljudi koji su češće rješavali brojčane zagonetke poput Sudokua uglavnom postizali bolje rezultate na testovima pamćenja, pažnje i rasuđivanja. Studija pokazuje povezanost, a ne uzrok: istraživači su naveli da ne mogu reći da zagonetke smanjuju rizik od demencije.

## Što je otkrila studija iz 2019.

Istraživači sa Sveučilišta u Exeteru i s King's College London proučili su 19.078 zdravih dobrovoljaca u dobi od 50 do 93 godine u sklopu internetske studije PROTECT. Što su ljudi češće navodili da rješavaju brojčane zagonetke, to su u pravilu bolje prolazili na kognitivnim testovima koji su obuhvaćali rasuđivanje, pažnju, pamćenje i brzinu obrade informacija. Rad je objavljen 2019. u časopisu International Journal of Geriatric Psychiatry.

Izvori: [Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019)](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/gps.5085), [Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains](https://www.sci.news/medicine/adults-word-number-puzzles-sharper-brains-07195.html)

## Što ne pokazuje

Studija uspoređuje ljude koji već više rješavaju zagonetke s onima koji ih rješavaju manje. Ne može utvrditi izoštravaju li zagonetke um ili oštriji umovi više uživaju u zagonetkama. Istraživači su naveli da ne mogu tvrditi da rješavanje tih zagonetki smanjuje rizik od demencije u kasnijoj životnoj dobi.

Izvori: [Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains](https://www.sci.news/medicine/adults-word-number-puzzles-sharper-brains-07195.html), [University of Exeter: puzzles and brain function (2019)](https://news-archive.exeter.ac.uk/2019/may/title_716265_en.html)

## Što možemo reći

Sudoku je logička zagonetka koju ljudi igraju iz zabave. Ova je studija pronašla povezanost između čestog rješavanja brojčanih zagonetki i boljih rezultata na kognitivnim testovima, ali nije pokazala da sam Sudoku donosi trajne koristi ili sprječava demenciju. Ako u njemu uživate, to je sasvim dobar razlog da ga igrate.

Izvori: [Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019)](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/gps.5085), [University of Exeter: puzzles and brain function (2019)](https://news-archive.exeter.ac.uk/2019/may/title_716265_en.html)

## Vidi također

- [Dnevni sudoku](https://sudokuflow.com/hr/daily/)
- [Sudoku za ispis](https://sudokuflow.com/hr/printables/sudoku/)

## Related articles

- [Pravila sudokua s objašnjenjem](https://sudokuflow.com/hr/encyclopedia/rules/)
- [Kako se ocjenjuje težina Sudokua](https://sudokuflow.com/hr/encyclopedia/difficulty/)
- [Sudoku u novinama i na televiziji](https://sudokuflow.com/hr/encyclopedia/culture/)

## Izvori

- [Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019)](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/gps.5085)
- [Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains](https://www.sci.news/medicine/adults-word-number-puzzles-sharper-brains-07195.html)
- [University of Exeter: puzzles and brain function (2019)](https://news-archive.exeter.ac.uk/2019/may/title_716265_en.html)

[Svi članci →](https://sudokuflow.com/hr/encyclopedia/)

![Ikona sudoku aplikacije](https://sudokuflow.com/assets/app-icon.png)

## Želite još ovakvih ploča?

Izrađujemo i sudoku aplikaciju za iPhone, iPad, Mac i Android. U njoj nema nikakvih oglasa, radi bez internetske veze, a kad zatražite savjet, pokazuje vam tehniku umjesto da samo upiše broj.

[App Store iPhone, iPad, Mac](https://apps.apple.com/app/apple-store/id6502922368?pt=125379530&ct=sudokuflow_web&mt=8) [Google Play Android](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rubigogames.sudoku&referrer=utm_source%3Dsudokuflow%26utm_medium%3Dweb%26utm_campaign%3Dsite)

Sudoku Flow izrađuje Rubigo Games, tvrtka koja je razvila sudoku aplikaciju preporučenu na ovoj stranici.