---
title: "Jót tesz a sudoku az agynak? Mit mond a kutatás | Sudoku Flow"
description: "A kutatás a sudokuról és az agyról: egy 2019-es vizsgálat 19 078 legalább 50 éves felnőttnél a számrejtvényeket jobb teszteredményekhez kötötte, de nem okként."
url: https://sudokuflow.com/hu/encyclopedia/brain/
language: hu
last_modified: 2026-10-05
---

[Sudoku-enciklopédia](https://sudokuflow.com/hu/encyclopedia/) · A Sudoku és te

# Jót tesz a sudoku az agynak?

Frissítve: 2026-10-05

## Röviden

Egy 2019-es vizsgálat, amely 19 078 felnőttet vizsgált 50 és 93 éves kor között, azt találta, hogy akik gyakrabban fejtettek számrejtvényeket, például sudokut, azok általában jobb eredményt értek el a memóriát, a figyelmet és a logikai gondolkodást mérő teszteken. A vizsgálat összefüggést mutat, nem okot: a kutatók szerint nem mondhatják ki, hogy a rejtvények csökkentik a demencia kockázatát.

## Mit talált a 2019-es vizsgálat

Az Exeteri Egyetem és a King's College London kutatói az online PROTECT-vizsgálatban 19 078 egészséges, 50 és 93 év közötti önkéntest vizsgáltak. Minél gyakrabban számoltak be a résztvevők számrejtvények fejtéséről, annál jobban teljesítettek általában azokon a kognitív teszteken, amelyek a logikai gondolkodást, a figyelmet, a memóriát és az információfeldolgozás gyorsaságát mérték. A tanulmány 2019-ben jelent meg az International Journal of Geriatric Psychiatry folyóiratban.

Források: [Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019)](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/gps.5085), [Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains](https://www.sci.news/medicine/adults-word-number-puzzles-sharper-brains-07195.html)

## Amit nem mutat ki

A vizsgálat azokat, akik eleve többet rejtvényeznek, azokkal veti össze, akik kevesebbet. Nem tudja eldönteni, hogy a rejtvények élesítik-e az elmét, vagy az élesebb elméjűek élvezik jobban a rejtvényeket. A kutatók szerint nem állíthatják, hogy e rejtvények fejtése csökkenti a demencia kockázatát idősebb korban.

Források: [Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains](https://www.sci.news/medicine/adults-word-number-puzzles-sharper-brains-07195.html), [University of Exeter: puzzles and brain function (2019)](https://news-archive.exeter.ac.uk/2019/may/title_716265_en.html)

## Amit kijelenthetünk

A sudoku logikai rejtvény, amelyet az emberek szórakozásból játszanak. Ez a vizsgálat összefüggést talált a gyakori számrejtvényfejtés és a kognitív teszteken elért jobb eredmények között, de nem mutatta ki, hogy maga a sudoku tartós előnyökkel járna vagy megelőzné a demenciát. Ha valaki élvezi, az jó ok a játékra.

Források: [Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019)](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/gps.5085), [University of Exeter: puzzles and brain function (2019)](https://news-archive.exeter.ac.uk/2019/may/title_716265_en.html)

## Lásd még

- [Napi Sudoku](https://sudokuflow.com/hu/daily/)
- [Nyomtatható Sudoku](https://sudokuflow.com/hu/printables/sudoku/)

## Related articles

- [A Sudoku szabályai, érthetően](https://sudokuflow.com/hu/encyclopedia/rules/)
- [Hogyan értékelik a sudoku nehézségét](https://sudokuflow.com/hu/encyclopedia/difficulty/)
- [A sudoku az újságokban és a televízióban](https://sudokuflow.com/hu/encyclopedia/culture/)

## Források

- [Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019)](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/gps.5085)
- [Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains](https://www.sci.news/medicine/adults-word-number-puzzles-sharper-brains-07195.html)
- [University of Exeter: puzzles and brain function (2019)](https://news-archive.exeter.ac.uk/2019/may/title_716265_en.html)

[Összes szócikk →](https://sudokuflow.com/hu/encyclopedia/)

![A Sudoku-alkalmazás ikonja](https://sudokuflow.com/assets/app-icon.png)

## Szeretnél még több ilyen táblát?

Sudoku-alkalmazást is készítünk iPhone-ra, iPadre, Macre és Androidra. Egyáltalán nincsenek benne reklámok, offline is működik, és ha tippet kérsz, megmutatja a technikát ahelyett, hogy csak beírna egy számot.

[App Store iPhone, iPad, Mac](https://apps.apple.com/app/apple-store/id6502922368?pt=125379530&ct=sudokuflow_web&mt=8) [Google Play Android](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rubigogames.sudoku&referrer=utm_source%3Dsudokuflow%26utm_medium%3Dweb%26utm_campaign%3Dsite)

A Sudoku Flow-t a Rubigo Games készíti, az ezen az oldalon ajánlott Sudoku-alkalmazás fejlesztője.