--- title: "ナンプレのメモの使い方：書き始めるタイミング | Sudoku Flow" description: "ナンプレのメモは、マスにまだ入る可能性のある数字を記録するものです。必要になるタイミング、2通りの書き方、メモで次の一手が見つかる実際の問題を紹介します。" url: https://sudokuflow.com/ja/guides/sudoku-notes-pencil-marks/ language: ja last_modified: 2026-11-06 --- [ナンプレの解き方ガイド](https://sudokuflow.com/ja/guides/) # ナンプレのメモ：候補を書き込むタイミングと書き方 ナンプレのメモは、マスにまだ入る可能性のある数字を記録するものです。必要になるタイミング、2通りの書き方、メモで次の一手が見つかる実際の問題を紹介します。 更新日：2026-11-06 ## 要点 メモは、ペンシルマークや候補とも呼ばれ、マスにまだ入る可能性のある数字を覚えておくために、マスに小さく書き込む数字のことです。「かんたん」と「ふつう」では、メモがなくても解けます。私たちのアプリの「かんたん」と「ふつう」の問題は、どれもシングルだけで解き終えられます。「むずかしい」からは、候補を除外することで進む手が決め手になり、その候補を目に見えるようにするのがメモです。 - メモとは、そのマスにまだ入る可能性のある数字のことです。 - 私たちのアプリの「かんたん」と「ふつう」の問題では、メモは必要ありません。 - 私たちのアプリの「むずかしい」の問題には、どれも候補を除外する手順が少なくとも1つ必要です。 - よく使われる書き方は2つです。すべてのマスに候補をすべて書く方法と、ブロックの中で入る場所が2か所だけ残った数字にだけ印を付ける方法です。 - 数字を入れるたびに、メモを更新します。 ## メモを書き始めるタイミング 入る数字が1つだけ残ったマスがなく、行、列、ブロックの中で入る場所が1つだけ残った数字もなくなったら、メモを書くときです。私たちのアプリの「かんたん」と「ふつう」では、そうなることはありません。「むずかしい」では、必ずどこかでそうなります。「むずかしい」の問題にはどれも、数字を入れるのではなく候補を消す手順が少なくとも1つ必要だからです。 ## メモの2つの書き方 すべての候補を書く：すべての空きマスに、まだ入る可能性のある数字をすべて、小さく、いつも同じ位置に書きます（1は左上、9は右下）。時間はかかりますが、見落としがありません。 隅に印を付ける：ある数字がブロックの中で入る場所が2か所だけ残ったときだけ、その数字をマスの隅に小さく書きます。こちらのほうが速く、書いた印が役に立つペアを直接示してくれます。私たちのアプリには両方があります。「クラシック」のメモスタイルでは数字ごとにそれぞれ決まった位置に書かれ、「コーナー＋中央」スタイルではコーナーメモが加わり、そのマスに入りうる数字は中央メモとして書けます。 ## 実際の問題でメモを使う これは、印刷用ナンプレの「むずかしい」レベル、プリント1の問題1で、シングルをすべて入れたあとの状態です。青い数字はあとから入れた数字で、入る数字が1つだけ残ったマスも、入る場所が1つだけ残った数字も、もうありません。すべての候補をメモすると、あるパターンが見えてきます。あるブロックの中で、8を入れられるのは盤面に印を付けた1行目、7列目と2行目、7列目の2つのマスだけで、どちらも7列目にあります。そのため、この並びの8は必ずこのブロックの中に入り、7列目のほかの場所には入りません。7行目、7列目のメモから8が消えるので、そのマスに残る数字は7の1つだけになります。 ```text 3 6 4 | {289} 1 {258} | {589} {59} 7 1 2 5 | {689} {68} 7 | {389} {369} 4 8 9 7 | 3 {46} {456} | 1 2 {56} ---------------------+----------------------+--------------------- {45} {345} 2 | {146} 7 {146} | {359} 8 {359} 6 1 8 | 5 9 3 | 4 7 2 {457} {3457} 9 | {248} {48} {248} | 6 {35} 1 ---------------------+----------------------+--------------------- 2 {47} 3 | {468} 5 9 | {78} 1 {68} {459} {45} 1 | 7 3 {468} | 2 {4569} {5689} {4579} 8 6 | {14} 2 {14} | {3579} {3459} {359} ``` Struck-out notes (ruled out in this picture): 8 in r7c7. *「むずかしい」レベル、プリント1、問題1：すべての候補をメモした盤面。線で消したメモは、印を付けたマスによって除外されるメモです。* [ポインティングペア →](https://sudokuflow.com/ja/lessons/pointingPair/) ## メモを整理しておく - 数字を入れるたびに、同じ行、列、ブロックのメモからその数字を消しましょう。 - 休憩のあとは、メモを見直しましょう。消すべきだったメモが1つ残っているだけで、次の一手が見えなくなることがあります。 - 紙では、メモを小さく薄く書いて、消しやすくしましょう。 - メモがごちゃごちゃになったら、ブロックを1つずつ書き直しましょう。 [「むずかしい」「エキスパート」のナンプレで行き詰まったら？次に必要な解法 →](https://sudokuflow.com/ja/guides/stuck-on-hard-sudoku/) ## 練習してみましょう このサイトの間違い探しには、間違った数字が必ず1個だけあります。どの問題も、そのページですぐに遊べます。 [問題に挑戦する →](https://sudokuflow.com/ja/puzzles/) ## ナンプレの解き方ガイド - [ナンプレで間違いを見つける方法](https://sudokuflow.com/ja/guides/find-a-mistake/) - [ナンプレでよくある7つの間違いと防ぎ方](https://sudokuflow.com/ja/guides/common-mistakes/) - [ナンプレが解けないときに確認すること](https://sudokuflow.com/ja/guides/sudoku-wont-solve/) - [ネイキッドシングルとヒドゥンシングルの違い](https://sudokuflow.com/ja/guides/naked-single-vs-hidden-single/) - [ポインティングペアとブロック／ライン消去の違い](https://sudokuflow.com/ja/guides/pointing-pair-vs-box-line-reduction/) - [X-WingとSwordfishの違い](https://sudokuflow.com/ja/guides/x-wing-vs-swordfish/) - [ナンプレの始め方：最初の5分間](https://sudokuflow.com/ja/guides/how-to-start-sudoku/) - [「むずかしい」「エキスパート」のナンプレで行き詰まったら？次に必要な解法](https://sudokuflow.com/ja/guides/stuck-on-hard-sudoku/) - [本当に役立つナンプレのコツ（解き方に公式はあるのか）](https://sudokuflow.com/ja/guides/sudoku-tips/) - [子どもにナンプレを教える方法：4×4、6×6、そして9×9へ](https://sudokuflow.com/ja/guides/teach-kids-sudoku/) - [すべてのナンプレは当てずっぽうなしで解けるのか](https://sudokuflow.com/ja/guides/solve-without-guessing/) - [本当に必要なナンプレの解法はどれ？60,000問で集計しました](https://sudokuflow.com/ja/guides/sudoku-techniques-you-need/) - [ナンプレを速く解く方法](https://sudokuflow.com/ja/guides/solve-sudoku-faster/) - [ナンプレで対角線は関係する？対角線ナンプレ（Sudoku X）のルール](https://sudokuflow.com/ja/guides/diagonal-sudoku-rules/) - [キラー数独の解き方：どこから始めるか](https://sudokuflow.com/ja/guides/how-to-solve-killer-sudoku/) - [ジグソーナンプレのルールと始め方](https://sudokuflow.com/ja/guides/jigsaw-sudoku-rules/) - [6×6ナンプレ：初心者向けのルールとコツ](https://sudokuflow.com/ja/guides/6x6-sudoku-rules/) - [サムライナンプレの解き方：どこから始めるか](https://sudokuflow.com/ja/guides/how-to-solve-samurai-sudoku/) - [ナンプレは数学なのか：必要なのは計算ではなく論理](https://sudokuflow.com/ja/guides/is-sudoku-math/) - [「ふつう」のナンプレが急に難しく感じる理由](https://sudokuflow.com/ja/guides/why-is-medium-sudoku-harder/) - [ナンプレの答えが2つになることはありますか？](https://sudokuflow.com/ja/guides/can-sudoku-have-two-solutions/) - [ナンプレ1問にかかる時間は？レベル別の所要時間](https://sudokuflow.com/ja/guides/how-long-does-sudoku-take/) - [ナンプレの作り方：手で作る方法とプログラムで作る方法](https://sudokuflow.com/ja/guides/how-to-make-a-sudoku/) - [シニア向けナンプレ：大きい文字の問題と始め方](https://sudokuflow.com/ja/guides/large-print-sudoku-for-seniors/) - [ナンプレの難易度ごとに必要な解き方](https://sudokuflow.com/ja/data/sudoku-difficulty-levels/) - [数独の豆知識](https://sudokuflow.com/ja/guides/sudoku-facts/) - [ナンプレ答え合わせ](https://sudokuflow.com/ja/tools/sudoku-checker/) - [子ども向けナンプレ](https://sudokuflow.com/ja/printables/kids/) - [ナンプレ間違い探し](https://sudokuflow.com/ja/find-the-mistake/) ![ナンプレアプリのアイコン](https://sudokuflow.com/assets/app-icon.png) ## こんな問題をもっと解いてみませんか？ 私たちは、iPhone、iPad、Mac、Android向けのナンプレアプリも開発しています。広告は一切なく、オフラインでも遊べます。ヒントを使うと、数字を入れるだけでなく、そのマスを解くための解法を説明します。 [App Store iPhone、iPad、Mac](https://apps.apple.com/app/apple-store/id6502922368?pt=125379530&ct=sudokuflow_web&mt=8) [Google Play Android](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rubigogames.sudoku&referrer=utm_source%3Dsudokuflow%26utm_medium%3Dweb%26utm_campaign%3Dsite) Sudoku Flowは、このサイトでおすすめしているナンプレアプリの開発元、Rubigo Gamesが制作しています。