---
title: "Je sudoku dobré pre mozog? Čo hovorí výskum | Sudoku Flow"
description: "Čo hovorí výskum o sudoku a mozgu: štúdia z roku 2019 s 19 078 ľuďmi od 50 rokov spojila číselné hlavolamy s lepšími výsledkami testov, nie však ako príčinu."
url: https://sudokuflow.com/sk/encyclopedia/brain/
language: sk
last_modified: 2026-10-05
---

[Encyklopédia sudoku](https://sudokuflow.com/sk/encyclopedia/) · Sudoku a vy

# Je sudoku dobré pre mozog?

Aktualizované 2026-10-05

## Stručná odpoveď

Štúdia z roku 2019, na ktorej sa zúčastnilo 19 078 dospelých vo veku 50 až 93 rokov, zistila, že ľudia, ktorí častejšie riešili číselné hlavolamy, ako je sudoku, mali tendenciu dosahovať lepšie výsledky v testoch pamäti, pozornosti a uvažovania. Štúdia ukazuje súvislosť, nie príčinu: výskumníci uviedli, že nemôžu povedať, že hlavolamy znižujú riziko demencie.

## Čo zistila štúdia z roku 2019

Výskumníci z Univerzity v Exeteri (University of Exeter) a z King's College London skúmali 19 078 zdravých dobrovoľníkov vo veku 50 až 93 rokov v online štúdii PROTECT. Čím častejšie ľudia uvádzali, že riešia číselné hlavolamy, tým lepšie si mali tendenciu počínať v kognitívnych testoch zameraných na uvažovanie, pozornosť, pamäť a rýchlosť spracovania informácií. Práca vyšla v roku 2019 v časopise International Journal of Geriatric Psychiatry.

Zdroje: [Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019)](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/gps.5085), [Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains](https://www.sci.news/medicine/adults-word-number-puzzles-sharper-brains-07195.html)

## Čo neukazuje

Štúdia porovnáva ľudí, ktorí už riešia hlavolamy častejšie, s ľuďmi, ktorí ich riešia menej. Nedokáže určiť, či hlavolamy zbystrujú myseľ, alebo či ľudí s bystrejšou mysľou hlavolamy viac bavia. Výskumníci uviedli, že nemôžu tvrdiť, že hranie týchto hlavolamov znižuje riziko demencie v neskoršom veku.

Zdroje: [Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains](https://www.sci.news/medicine/adults-word-number-puzzles-sharper-brains-07195.html), [University of Exeter: puzzles and brain function (2019)](https://news-archive.exeter.ac.uk/2019/may/title_716265_en.html)

## Čo môžeme povedať

Sudoku je logický hlavolam, ktorý ľudia riešia pre zábavu. Táto štúdia zistila súvislosť medzi častým riešením číselných hlavolamov a lepšími výsledkami v kognitívnych testoch, neukázala však, že samotné sudoku prináša trvalé prínosy alebo zabraňuje demencii. Ak vás baví, je to dobrý dôvod hrať ho.

Zdroje: [Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019)](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/gps.5085), [University of Exeter: puzzles and brain function (2019)](https://news-archive.exeter.ac.uk/2019/may/title_716265_en.html)

## Pozri aj

- [Denné sudoku](https://sudokuflow.com/sk/daily/)
- [Sudoku na tlač](https://sudokuflow.com/sk/printables/sudoku/)

## Related articles

- [Vysvetlenie pravidiel sudoku](https://sudokuflow.com/sk/encyclopedia/rules/)
- [Ako sa hodnotí obťažnosť sudoku](https://sudokuflow.com/sk/encyclopedia/difficulty/)
- [Sudoku v novinách a v televízii](https://sudokuflow.com/sk/encyclopedia/culture/)

## Zdroje

- [Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019)](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/gps.5085)
- [Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains](https://www.sci.news/medicine/adults-word-number-puzzles-sharper-brains-07195.html)
- [University of Exeter: puzzles and brain function (2019)](https://news-archive.exeter.ac.uk/2019/may/title_716265_en.html)

[Všetky články →](https://sudokuflow.com/sk/encyclopedia/)

![Ikona sudoku aplikácie](https://sudokuflow.com/assets/app-icon.png)

## Chceš viac takýchto mriežok?

Robíme aj sudoku aplikáciu pre iPhone, iPad, Mac a Android. Nie sú v nej vôbec žiadne reklamy, funguje offline a keď požiadaš o nápovedu, ukáže ti techniku namiesto toho, aby len doplnila číslo.

[App Store iPhone, iPad, Mac](https://apps.apple.com/app/apple-store/id6502922368?pt=125379530&ct=sudokuflow_web&mt=8) [Google Play Android](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rubigogames.sudoku&referrer=utm_source%3Dsudokuflow%26utm_medium%3Dweb%26utm_campaign%3Dsite)

Sudoku Flow robí Rubigo Games, vývojár sudoku aplikácie odporúčanej na tejto stránke.