Sudoku FlowEr sudoku godt for hjernen?
Opdateret 2026-10-05
Hvad undersøgelsen fra 2019 fandt
Forskere ved University of Exeter og King's College London undersøgte 19.078 raske frivillige i alderen 50 til 93 år i onlineundersøgelsen PROTECT. Jo oftere folk angav at lave talopgaver, desto bedre havde de en tendens til at klare sig i kognitive test, der dækkede ræsonnement, opmærksomhed, hukommelse og hvor hurtigt de bearbejdede information. Arbejdet blev offentliggjort i International Journal of Geriatric Psychiatry i 2019.
Kilder: Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019), Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains
Hvad den ikke viser
Undersøgelsen sammenligner personer, der i forvejen laver opgaver oftere, med personer, der gør det sjældnere. Den kan ikke afgøre, om opgaverne skærper hjernen, eller om skarpere hjerner nyder opgaver mere. Forskerne sagde, at de ikke kan påstå, at det at spille disse opgaver mindsker risikoen for demens senere i livet.
Kilder: Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains, University of Exeter: puzzles and brain function (2019)
Hvad vi kan sige
Sudoku er et logisk puslespil, som folk spiller for sjov. Denne undersøgelse fandt en sammenhæng mellem ofte at lave talopgaver og at klare sig bedre i kognitive test, men den viste ikke, at sudoku i sig selv giver varige fordele eller forebygger demens. Hvis du kan lide det, er det en fin grund til at spille.
Kilder: Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019), University of Exeter: puzzles and brain function (2019)
