Sudoku FlowJe li Sudoku dobar za mozak?
Ažurirano 2026-10-05
Što je otkrila studija iz 2019.
Istraživači sa Sveučilišta u Exeteru i s King's College London proučili su 19.078 zdravih dobrovoljaca u dobi od 50 do 93 godine u sklopu internetske studije PROTECT. Što su ljudi češće navodili da rješavaju brojčane zagonetke, to su u pravilu bolje prolazili na kognitivnim testovima koji su obuhvaćali rasuđivanje, pažnju, pamćenje i brzinu obrade informacija. Rad je objavljen 2019. u časopisu International Journal of Geriatric Psychiatry.
Izvori: Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019), Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains
Što ne pokazuje
Studija uspoređuje ljude koji već više rješavaju zagonetke s onima koji ih rješavaju manje. Ne može utvrditi izoštravaju li zagonetke um ili oštriji umovi više uživaju u zagonetkama. Istraživači su naveli da ne mogu tvrditi da rješavanje tih zagonetki smanjuje rizik od demencije u kasnijoj životnoj dobi.
Izvori: Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains, University of Exeter: puzzles and brain function (2019)
Što možemo reći
Sudoku je logička zagonetka koju ljudi igraju iz zabave. Ova je studija pronašla povezanost između čestog rješavanja brojčanih zagonetki i boljih rezultata na kognitivnim testovima, ali nije pokazala da sam Sudoku donosi trajne koristi ili sprječava demenciju. Ako u njemu uživate, to je sasvim dobar razlog da ga igrate.
Izvori: Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019), University of Exeter: puzzles and brain function (2019)
