Sudoku FlowEste Sudoku bun pentru creier?
Actualizat la 2026-10-05
Ce a descoperit studiul din 2019
Cercetători de la Universitatea din Exeter și King's College London au analizat 19.078 de voluntari sănătoși cu vârste între 50 și 93 de ani din studiul online PROTECT. Cu cât oamenii declarau că rezolvă mai des puzzle-uri numerice, cu atât tindeau să aibă rezultate mai bune la testele cognitive privind raționamentul, atenția, memoria și cât de repede procesau informațiile. Lucrarea a fost publicată în International Journal of Geriatric Psychiatry în 2019.
Surse: Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019), Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains
Ce nu arată
Studiul compară persoane care rezolvă deja mai des puzzle-uri cu persoane care le rezolvă mai rar. Nu poate stabili dacă puzzle-urile ascut mintea sau dacă mințile mai ascuțite se bucură mai mult de puzzle-uri. Cercetătorii au spus că nu pot susține că rezolvarea acestor puzzle-uri reduce riscul de demență mai târziu în viață.
Surse: Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains, University of Exeter: puzzles and brain function (2019)
Ce putem spune
Sudoku este un puzzle de logică pe care oamenii îl rezolvă de plăcere. Acest studiu a găsit o legătură între rezolvarea frecventă a puzzle-urilor numerice și scoruri mai bune la testele cognitive, dar nu a arătat că Sudoku în sine aduce beneficii durabile sau previne demența. Dacă îți place, acesta este un motiv bun să joci.
Surse: Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019), University of Exeter: puzzles and brain function (2019)
