Jót tesz a sudoku az agynak?

Frissítve: 2026-10-05

Mit talált a 2019-es vizsgálat

Az Exeteri Egyetem és a King's College London kutatói az online PROTECT-vizsgálatban 19 078 egészséges, 50 és 93 év közötti önkéntest vizsgáltak. Minél gyakrabban számoltak be a résztvevők számrejtvények fejtéséről, annál jobban teljesítettek általában azokon a kognitív teszteken, amelyek a logikai gondolkodást, a figyelmet, a memóriát és az információfeldolgozás gyorsaságát mérték. A tanulmány 2019-ben jelent meg az International Journal of Geriatric Psychiatry folyóiratban.

Források: Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019), Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains

Amit nem mutat ki

A vizsgálat azokat, akik eleve többet rejtvényeznek, azokkal veti össze, akik kevesebbet. Nem tudja eldönteni, hogy a rejtvények élesítik-e az elmét, vagy az élesebb elméjűek élvezik jobban a rejtvényeket. A kutatók szerint nem állíthatják, hogy e rejtvények fejtése csökkenti a demencia kockázatát idősebb korban.

Források: Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains, University of Exeter: puzzles and brain function (2019)

Amit kijelenthetünk

A sudoku logikai rejtvény, amelyet az emberek szórakozásból játszanak. Ez a vizsgálat összefüggést talált a gyakori számrejtvényfejtés és a kognitív teszteken elért jobb eredmények között, de nem mutatta ki, hogy maga a sudoku tartós előnyökkel járna vagy megelőzné a demenciát. Ha valaki élvezi, az jó ok a játékra.

Források: Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019), University of Exeter: puzzles and brain function (2019)

Lásd még

Források

Összes szócikk →