Sudoku Flow¿Es bueno el Sudoku para el cerebro?
Actualizado el 2026-10-05
Qué encontró el estudio de 2019
Investigadores de la Universidad de Exeter y del King's College London analizaron a 19.078 voluntarios sanos de entre 50 y 93 años en el estudio en línea PROTECT. Cuanto más a menudo declaraban hacer pasatiempos numéricos, mejores resultados tendían a obtener en pruebas cognitivas que evaluaban el razonamiento, la atención, la memoria y la rapidez con que procesaban la información. El trabajo se publicó en International Journal of Geriatric Psychiatry en 2019.
Fuentes: Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019), Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains
Qué no demuestra
El estudio compara a personas que ya hacen más pasatiempos con personas que hacen menos. No permite determinar si los pasatiempos agudizan la mente o si las mentes más ágiles disfrutan más de los pasatiempos. Los investigadores dijeron que no pueden afirmar que hacer estos pasatiempos reduzca el riesgo de demencia en etapas posteriores de la vida.
Fuentes: Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains, University of Exeter: puzzles and brain function (2019)
Qué podemos decir
El Sudoku es un pasatiempo de lógica al que se juega por diversión. Este estudio encontró una relación entre hacer pasatiempos numéricos con frecuencia y obtener mejores resultados en pruebas cognitivas, pero no demostró que el Sudoku en sí produzca beneficios duraderos o prevenga la demencia. Si lo disfrutas, esa es una buena razón para jugar.
Fuentes: Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019), University of Exeter: puzzles and brain function (2019)
Véase también
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