Enciclopedia del Sudoku · Il Sudoku e te

Il Sudoku fa bene al cervello?

Aggiornato il 2026-10-05

Che cosa ha rilevato lo studio del 2019

Ricercatori dell'Università di Exeter e del King's College London hanno esaminato 19.078 volontari sani dai 50 ai 93 anni nell'ambito dello studio online PROTECT. Quanto più spesso le persone riferivano di svolgere rompicapi numerici, tanto migliori tendevano a essere i loro risultati nei test cognitivi su ragionamento, attenzione, memoria e velocità di elaborazione delle informazioni. Il lavoro è stato pubblicato sull'International Journal of Geriatric Psychiatry nel 2019.

Fonti: Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019), Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains

Che cosa non dimostra

Lo studio confronta persone che già svolgono più rompicapi con persone che ne svolgono meno. Non può stabilire se i rompicapi rendano la mente più acuta o se le menti più acute apprezzino maggiormente i rompicapi. I ricercatori hanno dichiarato di non poter sostenere che svolgere questi rompicapi riduca il rischio di demenza in età avanzata.

Fonti: Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains, University of Exeter: puzzles and brain function (2019)

Che cosa possiamo dire

Il Sudoku è un rompicapo logico che si svolge per divertimento. Questo studio ha rilevato un'associazione tra lo svolgere spesso rompicapi numerici e l'ottenere risultati migliori nei test cognitivi, ma non ha dimostrato che il Sudoku in sé produca benefici duraturi o prevenga la demenza. Se ti piace, è una buona ragione per giocarci.

Fonti: Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019), University of Exeter: puzzles and brain function (2019)

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