Sudoku Flowซูโดกุดีต่อสมองหรือไม่
อัปเดตเมื่อ 2026-10-05
งานวิจัยใน ค.ศ. 2019 พบอะไร
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเอ็กซิเตอร์และคิงส์คอลเลจลอนดอนศึกษาข้อมูลอาสาสมัครสุขภาพดี 19,078 คน อายุ 50 ถึง 93 ปี ในโครงการวิจัยออนไลน์ PROTECT ยิ่งผู้เข้าร่วมรายงานว่าเล่นปริศนาตัวเลขบ่อยเพียงใด พวกเขาก็ยิ่งมีแนวโน้มทำแบบทดสอบความสามารถทางการรู้คิดได้ดีขึ้นเพียงนั้น โดยแบบทดสอบครอบคลุมการใช้เหตุผล ความใส่ใจ ความจำ และความเร็วในการประมวลผลข้อมูล ผลงานนี้ตีพิมพ์ใน International Journal of Geriatric Psychiatry ใน ค.ศ. 2019
แหล่งข้อมูล: Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019), Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains
สิ่งที่งานวิจัยนี้ไม่ได้แสดง
งานวิจัยนี้เปรียบเทียบผู้ที่เล่นปริศนาบ่อยกว่าอยู่แล้วกับผู้ที่เล่นน้อยกว่า จึงบอกไม่ได้ว่าปริศนาช่วยให้ความคิดเฉียบคมขึ้น หรือผู้ที่มีความคิดเฉียบคมกว่าชอบเล่นปริศนามากกว่า นักวิจัยระบุว่าพวกเขาไม่สามารถอ้างได้ว่าการเล่นปริศนาเหล่านี้ลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมในช่วงบั้นปลายชีวิต
แหล่งข้อมูล: Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains, University of Exeter: puzzles and brain function (2019)
สิ่งที่เรากล่าวได้
ซูโดกุเป็นปริศนาตรรกะที่คนเล่นเพื่อความสนุก งานวิจัยนี้พบความเชื่อมโยงระหว่างการเล่นปริศนาตัวเลขบ่อยกับคะแนนทดสอบความสามารถทางการรู้คิดที่ดีกว่า แต่ไม่ได้แสดงว่าซูโดกุเองให้ประโยชน์ที่ยั่งยืนหรือป้องกันภาวะสมองเสื่อม หากเล่นแล้วสนุก นั่นก็เป็นเหตุผลที่ดีในการเล่นแล้ว
แหล่งข้อมูล: Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019), University of Exeter: puzzles and brain function (2019)
