Sudoku FlowIst Sudoku gut fürs Gehirn?
Aktualisiert am 2026-10-05
Was die Studie von 2019 herausfand
Forschende der University of Exeter und des King's College London untersuchten 19.078 gesunde Freiwillige im Alter von 50 bis 93 Jahren in der Online-Studie PROTECT. Je häufiger die Teilnehmenden angaben, Zahlenrätsel zu lösen, desto besser schnitten sie tendenziell bei kognitiven Tests ab, die logisches Denken, Aufmerksamkeit, Gedächtnis und die Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung erfassten. Die Arbeit wurde 2019 im International Journal of Geriatric Psychiatry veröffentlicht.
Quellen: Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019), Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains
Was sie nicht zeigt
Die Studie vergleicht Menschen, die bereits häufiger Rätsel lösen, mit Menschen, die seltener Rätsel lösen. Sie kann nicht klären, ob Rätsel den Verstand schärfen oder ob Menschen mit einem schärferen Verstand mehr Freude an Rätseln haben. Die Forschenden erklärten, sie könnten nicht behaupten, dass das Lösen dieser Rätsel das Demenzrisiko im späteren Leben senkt.
Quellen: Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains, University of Exeter: puzzles and brain function (2019)
Was wir sagen können
Sudoku ist ein Logikrätsel, das Menschen zum Vergnügen lösen. Diese Studie fand einen Zusammenhang zwischen häufigem Lösen von Zahlenrätseln und besseren Ergebnissen bei kognitiven Tests. Sie zeigte aber nicht, dass Sudoku selbst einen dauerhaften Nutzen bewirkt oder Demenz verhindert. Wenn es Ihnen Freude macht, ist das ein guter Grund, es zu spielen.
Quellen: Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019), University of Exeter: puzzles and brain function (2019)
Siehe auch
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