Sudoku FlowJe sudoku dobré pre mozog?
Aktualizované 2026-10-05
Čo zistila štúdia z roku 2019
Výskumníci z Univerzity v Exeteri (University of Exeter) a z King's College London skúmali 19 078 zdravých dobrovoľníkov vo veku 50 až 93 rokov v online štúdii PROTECT. Čím častejšie ľudia uvádzali, že riešia číselné hlavolamy, tým lepšie si mali tendenciu počínať v kognitívnych testoch zameraných na uvažovanie, pozornosť, pamäť a rýchlosť spracovania informácií. Práca vyšla v roku 2019 v časopise International Journal of Geriatric Psychiatry.
Zdroje: Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019), Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains
Čo neukazuje
Štúdia porovnáva ľudí, ktorí už riešia hlavolamy častejšie, s ľuďmi, ktorí ich riešia menej. Nedokáže určiť, či hlavolamy zbystrujú myseľ, alebo či ľudí s bystrejšou mysľou hlavolamy viac bavia. Výskumníci uviedli, že nemôžu tvrdiť, že hranie týchto hlavolamov znižuje riziko demencie v neskoršom veku.
Zdroje: Sci.News: Adults 50+ who regularly take part in word and number puzzles have sharper brains, University of Exeter: puzzles and brain function (2019)
Čo môžeme povedať
Sudoku je logický hlavolam, ktorý ľudia riešia pre zábavu. Táto štúdia zistila súvislosť medzi častým riešením číselných hlavolamov a lepšími výsledkami v kognitívnych testoch, neukázala však, že samotné sudoku prináša trvalé prínosy alebo zabraňuje demencii. Ak vás baví, je to dobrý dôvod hrať ho.
Zdroje: Brooker et al., International Journal of Geriatric Psychiatry (2019), University of Exeter: puzzles and brain function (2019)
